24 شهریور 1398
نشستن-صحیح-پشت-میز

نحوه نشستن پشت میز

وقتی صحبت از سلامتی میشه اولین موضوعی که ذهن ما را درگیر میکند رژیم غذایی و ورزش است، غافل از اینکه برخی از عادت‌های نادرست و به ظاهر بی‌ضرر ما از جمله نشستن‌های طولانی و کم‌تحرکی از عوامل ایجاد دردهای مزمن، بیماری‌های قلبی، دیابت و … می‌باشند. با توجه به اینکه شرایط زندگی امروزی باعث شده در محیط کار، مدرسه، دانشگاه، منزل و حتی در زمان استراحت و … بیشتر در حالت نشسته و بی‌‌تحرک باشید آیا تا به حال به نحوه نشستن خود دقت کرده‌اید؟ اگر شما هم ساعات طولانی پا روی پا انداخته‌اید و پشت میز نشسته‌اید، در […]
فعال سازی گارانتی